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雖然叨唸著要減肥
但是一直沒有十足的動力與持續力
對自己太好的結果
就是讓自己從當兵後 好不容易練回來的身體
再度回到標準上班族模式
最近 又有了新目標
答應在明年大典之前
要把自己重新調整回來
好在 室友也很愛運動
有鑑於日漸發福的身材
我們開始了每週的運動計畫
一個禮拜中
花兩天晚上去跑步加健走一個小時
中間休息一天 讓體力與肌肉恢復
再一起去游泳 練身體
雖然才執行了一個多禮拜
但是 我覺得成效還不錯
精神變得比較好
而且體力也有回升
我們 會繼續努力下去!!
我要拆散團圓的小腹！！！
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